Historia:
- Kinesioteippauksen on kehittänyt japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase 1970-luvun lopulla. Suomeen se tuli laajemmalti vasta vuonna 2008.
Toimintaperiaate:
- Teipin avulla pyritään siirtämään tai nostamaan ihonalaisia kudoksia erilaisin tekniikoin. Näin mm. luodaan tilaa ihon alle, lievitetään ihonalaista painetta, vaikutetaan lihastoimintaan ja -kalvoihin.
Onnistunut kinesioteippaus voi esimerkiksi:
- Poistaa kireyksiä
- Lisätä liikkuvuutta
- Lievittää tai poistaa kipuja ja särkyjä
- Poistaa turvotusta (lymfanesteet)
- Aktivoida lihaksia
- Normalisoida liikeratoja ja lihastoimintaa
Yleisimpiä kinesioteippauksen käyttöaiheita:
- Niska-hartia alueen kiputilat
- Päänsärky (mm. migreeni)
- Olkapäävaivat
- Kyynärpääsäryt (tennis, golf, hiiri)
- Selkäkivut
- Pakaravaivat
- Polvivaivat (mm. hyppääjän polvi ja juoksijan polvi)
- Akillesjänteen vaivat
- Turvotukset (esim. leikkauksen jälkeen)
- Venähdykset, revähdykset, iskut
Yleistä kinesioteippauksesta:
• Teippaajalta vaaditaan hyvää anatomian tuntemusta ja kinesioteippauskoulutus.
• Ennen teippausta testataan tarkkaan onko teippauksesta hyötyä kyseisessä vaivassa.
• Jokainen vaiva on yksilöllinen eikä mitään ”patenttiratkaisuja” ole.
• Kinesioteippaus ei rajoita liikuntaa tai urheilua vaan liikkuminen on jopa suotavaa, jotta teippi toimii parhaalla mahdollisella tavalla.
• Teippaus pyritään pitämään 3-7 päivää.
• Teippi kestää hikoilun, suihkun ja saunan.
• Sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija hyötyäksesi kinesioteippauksesta, vaan se sopii KAIKILLE.
Jos haluat tietää lisää, soita tai lähetä sähköpostia.
Sami Vire 0400 797791 tai sami@venyttely.fi
