Kireyksien testaus suoritetaan yleensä urheilijoille ja usein koko joukkueelle, tällöin valmentajat voivat suunnata venyttelyä ohjeiden mukaan joukkueen kannalta tuloksellisemmaksi. Joukkuetestauksiin sisältyy yleensä venyttelyn opetus STRETCHING-VENYTTELYN mukaisesti ja joukkue saa myös kirjalliset ja kuvalliset ohjeet. Seurantatestaus suoritetaan yleensä 2-3 kk:n kuluttua.
Testauksessa arvioidaan asteikolla 1 – 5 ( 1=huono, 5=kiitettävä) :
- Takareidet
- Pakarat
- Lähentäjät
- Selkä
- Etureidet
- Lonkankoukistajat
Palaute/analyysi on testaajan objektiivinen arvio. Eri kokoisille ja muotoisille ihmisille ei ole luotettavia mittareita kenttätyöhön.
Testipaketin hinta on yli 10 hengen ryhmälle 30 €/ testattava, hinta edellyttää ryhmän testausta nonstoppina.
0 kommenttia:
Lähetä kommentti