Venyttelyohjeet ovat palveluidemme käyttäjien saamia kirjallisia ja kuvallisia, yksityiskohtaisia eri lihasryhmien venytysohjeita STRECHING-PERIAATTEELLA. Venyttely suoritetaan JÄNNITÄ-RENTOUTA-VENYTÄ tavalla. Ohjeet on laadittu siten, että venyttää voi lähes missä vain, kuten SOHVAPERUNAVENYTTELY osoittaa, myös kotioloissa vaikka sohvaa käyttäen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti